
Prevenire e curare l’alito cattivo
Il miglior modo per non avere l’alito cattivo, è “una buona igiene orale, costante nel tempo!
Quali sono le cause dell’alito cattivo?
Nel 90% dei casi, l’alito cattivo è causato dalla presenza di batteri all’interno del cavo orale. I batteri possono formarsi perfino sulla lingua (nella parte posteriore) se non si provvede ad una pulizia accurata. Altre volte è causato da una temporanea disidratazione o secchezza delle fauci per alcuni di tipi di medicine che si assumono, che ne riducono la salivazione.L’igiene orale nella quotidianità
Come mantenere una corretta igiene orale? Semplice:
- Passare il filo interdentale
- Spazzolare bene e a lungo
- Usare sempre il collutorio
Sembra banale, ma è tutto quello che serve. Fatene una routine giornaliera e non insorgeranno problemi di alito cattivo.
- Filo interdentale: prima di lavarsi i denti, è sempre bene passare il filo per la rimozione dei residui di cibo tra i denti, e rimuovere il più possibile la placca.
- Spazzolino: Spazzolare per circa 2 minuti circa 2-3 volte al giorno per rimuovere la placca batterica dalla superficie dentale. Ricordatevi che anche la lingua va spazzolata bene, in questo modo si andranno a togliere i batteri responsabili del cattivo odore (solitamente si annidano nella parte posteriore della lingua).
- Collutorio: Usa sempre il collutorio per rinfrescare, proteggere e mantenere puliti i denti e tutto il cavo orale.
Ma ci sono altri modi per evitare l’alito cattivo?
Si, eccone alcuni che possono aiutare:
- Evitare assunzione di alcol, nicotina
- Bere acqua per mantenere l’idratazione del corpo.
- Scoprire quali cibi possono provocare cattivo odore (cambiano da persona a persona) come aglio cipolla ecc.
- Stimolare la salivazione con gomme prive di zucchero (senza esagerare, un uso prolungato di gomme da masticare stimola la produzione di succhi gastrici)
- Usare mentine, anche se è uno stratagemma di brevissima durata, in quanto lascia residui zuccherini.
In caso di alitosi cronica, contattaci al numero 0571 993221 e fissa un controllo