Aiuta la tua salute e quella della tua bocca, smetti di fumare

5 ottimi motivi per smettere di fumare 

Sicuramente sai che fumare è nocivo per la tua salute, fa male al cuore, aumenta il rischio di ictus e di cancro ai polmoni.
Ma sapevi che smettere di fumare fa bene non solo alla salute generale, ma anche alla salute dentale?
Le persone che vedi nelle pubblicità hanno bei denti anche se fumano, ma nella realtà non è così, i fumatori hanno di solito denti ingialliti, o grigiastri e gengive scure o troppo rosse.
Non vogliamo dire che fumare fa male ai denti, ma probabilmente non ti rendi conto di quanto sia nocivo e di quanto cambi l’aspetto della tua bocca.
Non solo aumenta il rischio di malattie gengivali e placca che causa carie, ma, tra le altre cose, il fumo infiamma le ghiandole salivari e causa altri problemi alla bocca.
Il fumo è dannoso per i polmoni e il cuore, ma lo è anche per la bocca.

Ecco 5 motivi per cui smettere di fumare potrebbe essere solo il segreto per migliorare la salute dentale e avere un bel sorriso.

1. Migliorare i casi di malattia parodontale 

Il fumo devasta le gengive, smettendo di fumare permetti alle tue gengive di guarire e questo può ridurre il rischio di perdita dei denti.
Il fumo e altri prodotti del tabacco danneggiano le gengive, compromettendo il flusso sanguigno.
Può portare alla parodontite, comunemente detta piorrea influendo sul modo in cui le gengive si attaccano all’osso mascellare.
Il fumo rende anche la tua bocca più esposta alle varie infezioni orali.

1. Migliorare la capacità della tua bocca di guarire

Il fumo rallenta la capacità del corpo di guarire a seguito di una lesione o di un intervento chirurgico orale come l’estrazione del dente, dal momento che il tabacco limita il flusso sanguigno, la tua bocca non guarisce correttamente.
Quando smetti di fumare, le naturali capacità di guarigione del tuo corpo iniziano a riprendersi.
Questo può aiutare a riportare la bocca e i denti in ottima salute. 

1. Diminuire l’infezione ai denti

I fumatori hanno il doppio della quantità di ascesso dei denti rispetto ai non fumatori.
Se fumi stai letteralmente avvelenando i denti!
Se smetti limiti l’esposizione della tua bocca a batteri nocivi.
L’infezione è la prima causa di malattie gengivali, carie, placca e molti altri problemi dentali.

1. Aumentare la produzione di saliva

Il fumo riduce la produzione di saliva, dal momento che infiamma le aperture delle ghiandole salivari sulla parte superiore della bocca il risultato più evidente è che la bocca sia più asciutta.
La saliva è la tua più grande arma per una pulizia naturale che lava i denti e sciacqua via i batteri.
Quando smetti di fumare, le gengive si sfiammano e le ghiandole producono una quantità di saliva più sana in grado di proteggere i denti da infezioni, placca e carie.

1. Limitare il rischio di cancro

Il rischio di cancro è molto alto se si fuma o si fa uso di prodotti a base di tabacco.
Secondo l’American Cancer Society circa il 90% delle persone con cancro alla bocca, alle labbra, alla lingua e alla gola fumano o usano il tabacco.
I fumatori hanno una probabilità 6 volte maggiore rispetto ai non fumatori di sviluppare questi tumori.

La buona notizia è che non è mai troppo tardi!!

È sbagliato pensare che solo perché hai fumato per un certo numero di anni sia troppo tardi, gli studi dimostrano che le persone che hanno smesso di fumare hanno verificato miglioramenti significativi nelle condizioni delle malattie gengivali, già dal primo anno dopo aver smesso.

Indipendentemente da quanto tempo hai fumato o usato altri derivati del tabacco, smettere riduce significativamente il rischio di malattie gengivali, cancro e perdita dei denti.
Volendo allargare il discorso, anche solo la diminuzione della quantità può avere effetti significativi.
Una persona che fuma un pacchetto di sigarette al giorno rischia di sviluppare la piorrea 6 volte più di un non fumatore, invece se fuma solo metà del pacchetto ha la metà del rischio, 3 volte quello che ha un non fumatore.
Non è mai troppo tardi per invertire la situazione e diminuire i danni.
Chi riesce a smettere di fumare, dopo 11 anni, relativamente alla malattia parodontale, avrà rischi simili a quelli di chi non ha mai avuto il vizio del fumo.

Vuoi smettere di fumare?

Smettere di fumare può essere difficile, ma puoi avere successo con pazienza e sostegno.

• Innanzitutto, devi prendere la decisione di smettere. 
• Fissa una data. 
• Fai sapere ad amici e parenti.
  Sarà più facile smettere di fumare se si ha il supporto di familiari e amici. 
  Fai sapere loro che hai deciso di smettere, chiedi il loro supporto e fai sapere a loro, in modo specifico, cosa possono fare per aiutarti. 
• Trascorri del tempo con persone che vogliono che tu abbia successo. 
  Parla con gli amici che hanno smesso e chiedi il loro consiglio.
• Stai lontano da persone, luoghi e cose che ti provocano la tentazione di fumare. 
  Getta sigarette elettroniche, vaporizzatori, accendini e posacenere e vai in luoghi dove non è permesso fumare.
• Tieni presente che la nicotina è una dipendenza psicologica oltre che fisica. Anticipa i rischi di tentazione e pianificali:
  -se di solito fumi dopo il tuo primo caffè, organizza il tuo caffè in un posto dove non puoi fumare.
  -se hai l’abitudine di fumare dopo un pasto, prova a sostituirla facendo invece una lunga passeggiata.
  -tieni a portata di mano molta gomma da masticare senza zucchero, per affrontare le tentazioni: mantiene la bocca occupata e aiuta anche a prevenire le carie.
  -sostituisci l’abitudine al fumo con un’abitudine sana come l’esercizio fisico. 
  -organizza le tue serate invitando per la cena o per un film amici non fumatori. 

Cambiare il tuo stile di vita, vale la pena: i tuoi polmoni si sentiranno meglio, Il tuo respiro avrà un profumo più gradevole, i tuoi denti saranno più sani. 

Fai ricorso, se proprio non riesci da solo, ai cerotti alla nicotina, oppure ai farmaci che aiutano ad interrompere il vizio, li trovi in farmacia.
Ci sono inoltre numerose risorse a disposizione anche nelle erboristerie e parafarmacie per aiutarti.
Smettere è difficile e ogni ora o giorno che passi senza sigaretta è un risultato. 
Godilo ora per ora e ricompensati per i piccoli successi. 
Con tutti i soldi che risparmi sulle sigarette, puoi concederti un viaggio, se vuoi!

Per una consulenza, maggiori info, o per prendere un appuntamento, chiamateci allo 0571 993221 dal lunedì al venerdì.